Droge mond | Xerostomie

Droge mond | Xerostomie

Een droge mond, ook wel xerostomie genoemd, is een veelvoorkomend probleem dat ongemak kan veroorzaken en de mondgezondheid kan beïnvloeden. Een droge mond of xerostomie ontstaat wanneer de speekselklieren onvoldoende speeksel produceren. Speeksel speelt een cruciale rol in de mondgezondheid: het beschermt tanden en tandvlees, helpt bij de spijsvertering en voorkomt infecties door bacteriën in de mond te bestrijden. Een verminderde speekselproductie kan leiden tot ongemak en verhoogt het risico op tandbederf, tandvleesproblemen en slechte adem. Gelukkig zijn er effectieve oplossingen om een droge mond te behandelen en te voorkomen.

Oorzaken van een droge mond

Een droge mond ontstaat wanneer je speekselklieren niet genoeg speeksel produceren. Dit kan verschillende oorzaken hebben:

• Droge mond door medicatie
  Er zijn meer dan 500 soorten medicijnen die een droge mond kunnen veroorzaken als bijwerking, waaronder antihistaminica, antidepressiva, pijnstillers en bloeddrukverlagende medicijnen.
• Droge mond en tong door stress
  Stress en angst kunnen tijdelijk de speekselproductie verminderen, waardoor je last krijgt van een droge mond en een plakkerig gevoel op de tong.
• Droge mond in de nacht en na het slapen
  's Nachts neemt de speekselproductie van nature af. Mensen die door hun mond ademen of snurken, hebben vaak last van een droge mond na het slapen.
• Droge mond door uitdroging
  Onvoldoende vochtinname, overmatig alcoholgebruik of cafeïne kunnen leiden tot uitdroging en een droge mond.
• Medische aandoeningen
  Ziekten zoals diabetes, het syndroom van Sjögren en bestraling bij hoofd- en halskanker kunnen xerostomie veroorzaken.
• Leeftijd
  Naarmate men ouder wordt, kan de speekselproductie afnemen, wat de kans op een droge mond vergroot.
• Medische aandoeningen
  Ziekten zoals diabetes, het syndroom van Sjögren, de ziekte van Parkinson en nierfalen kunnen xerostomie veroorzaken.
• Leefstijl
  Roken, alcoholgebruik en het drinken van cafeïnehoudende dranken kunnen bijdragen aan een droge mond.
• Chemotherapie en bestraling
  Behandelingen tegen kanker, vooral bestraling van het hoofd- en halsgebied, kunnen de speekselklieren beschadigen. Chemotherapie kan de speekselproductie tijdelijk verminderen.

Voorkomen van een droge mond

Hoewel sommige oorzaken van een droge mond niet te voorkomen zijn, zijn er wel maatregelen die je kunt nemen om de klachten te verminderen:

• Drink voldoende water
  Het klinkt simpel, maar gehydrateerd blijven is een van de beste manieren om een droge mond te voorkomen.
• Vermijd uitdrogende stoffen
  Beperk de consumptie van cafeïne, alcohol en tabak, omdat deze stoffen de speekselproductie verminderen.
• Adem door je neus
  Probeer mondademhaling te vermijden en train jezelf om door je neus te ademen, vooral ‘s nachts.
• Eet speekselstimulerend voedsel
  Kauw op suikervrije kauwgom of eet knapperige groenten en fruit zoals wortels en appels om de speekselproductie te stimuleren.
• Gebruik een luchtbevochtiger
  Vooral in droge ruimtes kan dit helpen. Het kan ook helpen als je deze ’s nachts gebruikt.

Behandelen van een droge mond

De behandeling van een droge mond is afhankelijk van de oorzaak. Hier zijn enkele behandelingsmogelijkheden:

• Speekselvervangers
  Er zijn verschillende speekselvervangers verkrijgbaar, zoals mondsprays en gels, die de mond kunnen bevochtigen. Producten zoals Biotène Oralbalance Gel en OraCoat XyliMelts helpen de mond te hydrateren.
• Speciale mondspoelingen
  Er zijn mondspoelingen speciaal ontwikkeld voor mensen met een droge mond. Deze mondspoelingen bevatten vaak ingrediënten die de speekselproductie stimuleren en de mond extra hydrateren. Ze helpen ook om de pH-waarde in balans te houden, waardoor de kans op gaatjes afneemt. Alcoholvrije mondspoelingen zoals Dentaid Xeros Mondspoelmiddel zijn effectief.
• Hydraterende mondgels
  Hydraterende mondgels zorgen voor directe verlichting door een beschermend laagje te vormen in de mond. Deze gels hydrateren de mond en zorgen voor een langdurig comfortabel gevoel. Ze zijn ideaal voor gebruik vóór het slapen, zodat je niet wakker wordt met een droog gevoel. Dentaid Xeros Gel en bioXtra Mondspray bieden directe verlichting.
• Tandpasta voor droge mond
  Tandpasta’s die speciaal zijn ontworpen voor een droge mond bevatten ingrediënten die zacht zijn voor het mondslijmvlies en helpen om het mondvocht te behouden. Deze tandpasta’s bevatten vaak geen schuimmiddelen die de mond kunnen irriteren, zoals natriumlaurylsulfaat (SLS). Kies voor zachte tandpasta's zoals GUM Hydral Tandpasta of bioXtra Milde Tandpasta.
• Aanpassing van medicatie
  In sommige gevallen kan je arts de medicatie aanpassen om de droge mond te verminderen.

Veelgestelde vragen over een droge mond

Waarom heb ik vooral ‘s nachts last van een droge mond?
Een droge mond in de nacht wordt vaak veroorzaakt door mondademhaling, snurken of een lage speekselproductie tijdens het slapen. Het gebruik van een luchtbevochtiger, aanpassen van je slaaphouding of gebruik van speekselvervangende producten zoals XyliMelts kan helpen.

Kan stress een droge mond veroorzaken?
Ja, stress en angst kunnen tijdelijk de speekselproductie verminderen, wat leidt tot een droge mond en droge tong. Ontspanningstechnieken zoals meditatie kunnen hierbij helpen.

Welke tandpasta is het beste bij een droge mond?
Vermijd tandpasta’s met SLS (sodium lauryl sulfate), omdat dit de mond kan uitdrogen. Gebruik in plaats daarvan milde tandpasta’s zoals bioXtra Milde Tandpasta of Dentaid Xeros Tandpasta.

Is een droge mond schadelijk?
Ja, een droge mond kan leiden tot tandbederf, tandvleesproblemen en mondinfecties.

Hoe behandel ik een droge mond en tong?
Gebruik hydraterende producten zoals OraCoat XyliMelts en drink regelmatig water. Vermijd uitdrogende stoffen zoals alcohol en cafeïne.

Een droge mond kan vervelend zijn, maar met de juiste aanpak en producten kun je de klachten effectief verminderen. Bij Dentalshop vind je een uitgebreid assortiment aan mondverzorgingsproducten die helpen bij xerostomie.