Floss: wanneer gebruik je het en hoe doe je dat goed?

Floss (tandzijde) is een bekend hulpmiddel om de ruimtes tussen tanden en kiezen te reinigen. Toch is floss niet voor iedereen en niet in elke situatie de beste keuze. Het juiste gebruik en het kiezen van de juiste soort floss zijn belangrijk om het gebit effectief en veilig schoon te houden.

In dit artikel lees je wanneer floss geschikt is, hoe je het correct gebruikt, welke soorten floss er zijn en wanneer een ander hulpmiddel beter past.

Wat is floss?

Floss is een dun draadje dat je tussen tanden en kiezen beweegt om tandplak en voedselresten te verwijderen. Floss is vooral bedoeld voor zeer nauwe ruimtes waar een rager niet tussen past. Er bestaan verschillende soorten floss, elk met een eigen toepassing.

Wanneer is floss geschikt?

Floss is vooral geschikt:

• bij zeer nauwe contactpunten tussen tanden
• als een rager niet past zonder forceren
• bij specifieke situaties zoals bruggen, implantaten of een beugel (met speciale floss)

Zijn de ruimtes tussen je tanden groter, dan zijn ragers vaak effectiever dan floss.

Floss of ragers: wat is beter?

De keuze hangt af van de ruimte tussen je tanden:

• Floss: bij zeer smalle ruimtes
• Ragers: bij voldoende ruimte en vaak effectiever bij tandvleesproblemen

Een rager die goed past, reinigt meestal grondiger dan floss. Floss is dus geen “betere” keuze, maar een gerichte oplossing voor specifieke situaties.

Hoe gebruik je floss op de juiste manier?

Correct gebruik is belangrijk om schade aan het tandvlees te voorkomen.

Stap-voor-stap flossen

1. Neem ongeveer 30–40 cm floss
2. Wikkel de uiteinden om je middelvingers
3. Leid de floss voorzichtig tussen twee tanden
4. Vorm een lichte C-vorm langs één tand
5. Beweeg de floss rustig omhoog en omlaag langs de tand
6. Forceer niet en “zaag” niet heen en weer
7. Herhaal langs de naastliggende tand in dezelfde ruimte

Gebruik floss één keer per dag, bij voorkeur voor het tandenpoetsen.

Doet floss pijn of veroorzaakt het bloedingen?

Floss hoort geen pijn te doen. Wel kan het tandvlees in het begin wat bloeden.

Wat betekent bloedend tandvlees?

• Vaak een teken van ontsteking
• Niet meteen een reden om te stoppen

Als je rustig en dagelijks floss gebruikt, neemt het bloeden vaak binnen 1–2 weken af.

Wanneer opletten?

• Bij hevige pijn
• Bij aanhoudende bloedingen
• Als floss steeds in het tandvlees snijdt

Dan is de techniek of het hulpmiddel mogelijk niet geschikt.

Verschillende soorten floss en hun toepassing

Klassieke floss

• Dun draadje voor nauwe contactpunten
• Verkrijgbaar in verschillende diktes en uitvoeringen

Expanding floss

• Zet iets uit tijdens gebruik
• Past zich aan de ruimte aan
• Vaak prettig bij licht wisselende ruimtes

Superfloss

• Bestaat uit een stug uiteinde, een sponsachtig middendeel en een normaal flosgedeelte
• Geschikt voor bruggen, implantaten en grotere ruimtes

Flosspicks (met handvat)

• Floss met handvat
• Makkelijker in gebruik, vooral bij achterste tanden
• Minder geschikt om de floss goed langs de tand te vormen

Floss threaders (inrijgers)

• Hulpmiddelen om floss onder bruggen, draden of implantaatconstructies door te voeren
• Handig bij orthodontie en vaste constructies

Floss bij speciale situaties

Floss bij bruggen en implantaten

Standaard floss is vaak onvoldoende. Gebruik liever:

• superfloss
• floss in combinatie met een threader

Floss bij een beugel

Bij een beugel is flossen lastiger. Threaders of superfloss maken het eenvoudiger om onder de draad te reinigen.

Floss bij gevoelig of bloedend tandvlees

Gebruik floss voorzichtig en met rustige bewegingen. Blijft het tandvlees gevoelig of pijnlijk, dan kan een ander hulpmiddel geschikter zijn.

Veelgemaakte fouten bij flossen

• te hard “zagen” langs het tandvlees
• te snel bewegen
• onregelmatig gebruik
• floss gebruiken waar eigenlijk een rager nodig is

Rustige techniek en het juiste hulpmiddel zijn belangrijker dan kracht.

Hoe vaak moet je floss gebruiken?

Voor de meeste mensen is één keer per dag voldoende. Regelmaat is belangrijker dan intensiteit.

Wanneer advies vragen?

Vraag advies aan een tandarts of mondhygiënist als je:

• twijfelt of floss geschikt is voor jouw gebit
• aanhoudend last hebt van pijn of bloedingen
• bruggen, implantaten of een beugel hebt en onzeker bent over de juiste techniek

Floss als onderdeel van interdentaal reinigen

Floss is één van de hulpmiddelen voor het reinigen tussen tanden en kiezen. In ons adviesartikel leggen we uit waarom interdentaal reinigen belangrijk is en wanneer je kiest voor floss, ragers, tandenstokers of een waterflosser: Adviesartikel – Interdentaal reinigen.

Flossproducten

Bekijk alle soorten floss, superfloss, flosspicks en threaders in onze categorie: Floss. Zie hieronder een selectie uit deze categorie:

Veelgestelde vragen